• Boire du thé est bon pour le coeur !!!

     
     
      
      
    ©AFP / Joel Saget
     
    Boire du thé vert ou noir tous les jours a un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires en raison de sa forte teneur en flavonoïdes, selon des travaux présentés vendredi devant un congrès de cardiologie.
    "Il faut trois tasses par jour pour que ce soit efficace" a précisé Anne-Marie Roussel, professeur de biochimie à l'Université Joseph Fourier à Grenoble, pendant les Journées européennes de la Société française de cardiologie qui se tient à Paris jusqu'à samedi.
    Selon diverses études internationales parues ces dernières années, le thé pourrait jouer un rôle dans la prévention du diabète et de l'obésité mais permettrait également de diminuer le risque de développer diverses pathologies cardio-vasculaires.
    Au moins deux études font état d'une diminution des accidents vasculaires cérébraux (AVC) allant de 13 à 23% chez les buveurs de thé réguliers.
    Mais alors qu'il s'agissait quasi exclusivement d'études épidémiologiques, des chercheurs travaillent désormais sur les mécanismes d'action des flavonoïdes contenus dans le thé.
    Parmi ceux-ci figurent notamment l'effet vasodilatateur "qui est au cœur de la protection cardiovasculaire et aujourd'hui mesurable en clinique", selon Mme Roussel.
    Elle cite également la modification du métabolisme de l'endothélium, le tissu qui forme le revêtement interne des vaisseaux sanguins.
    Un dysfonctionnement de la fonction endothéliale est la première étape d'un processus pouvant menant à un accident cardiovasculaire, a expliqué pour sa part le Pr Eric Bruckert, chef du service d'endocrinologie et de prévention des maladies cardiovasculaires à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris.
    Grâce à la mesure de la fonction endothéliale, des chercheurs ont pu montrer que certains aliments permettaient une amélioration de cette fonction. "Pour les fruits, les légumes et le poisson, les effets sont faibles, l'amélioration est plus significative pour le cacao ou le vin, mais c'est le thé qui entraine l'amélioration la plus importante" résume le Pr Bruckert.
    D'après les études, le thé serait également capable de réduire le taux de cholestérol et de triglycérides (un autre type de lipide) dans le sang et d'agir sur "la résistance à l'insuline" (qui se traduit par une moins bonne utilisation du sucre par l'organisme et joue un rôle dans l'apparition du diabète de type 2).
    Mais pas question d'ajouter du sucre ou du lait dans son thé, ce qui risque d'effacer ou de diminuer fortement son effet bénéfique, prévient Mme Roussel.
    Quant aux femmes enceintes, elles ne devraient pas dépasser trois tasses par jour car le thé "à très haute dose, chez certains sujets", est susceptible d'entraver l'absorption du fer dans l'organisme. "Par précaution et par bon sens, il est inutile de boire un litre de thé par jour", ajoute-t-elle
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  • Commentaires

    1
    Mardi 29 Janvier 2013 à 05:08


    BONJOUR   MARTINE


       AVEC LE VENT DE L'ATLANTIQUE


    CELA SOUFFLE COMME UN ELASTIQUE


    QUI SE LACHE AVEC FORCE


    EN ETANT TOUJOURS AUSSI FEROCE


    MEME S'IL AMENE LA DOUCEUR


    PAS DU TOUT CONSTRUCTEUR


    PLUTOT DU GENRE RAVAGEUR


    A PARFOIS ETRE DESTRUCTEUR


    BISOUS  AMITIES


    SOUS LES ALEAS DE L'HIVER 12°



        le Briard        Breton   



       56MELDIX77   


    2
    Mardi 29 Janvier 2013 à 05:28

    J'adore le thé vert !

    Bon mardi Martine
    Bisoux


    3
    Mardi 29 Janvier 2013 à 09:05

    passe une douce journée .... sous la pluie ici ....

    mais j'ai mes pensées ( les fleurs) qui sont bien fleuries ....

    donc pas déprime ... :)

     

    Un simple regard posé sur une fleur et voilà une journée remplie de bonheur.
    Céline Blondeau

    4
    Mardi 29 Janvier 2013 à 09:15

    je bois beacoup de thé (que j'achète en Inde) mais je me méfie de ces études quand on voit ce qui se passe actuellement avec certains médicaments pourtant conseillés par des spécialistes et autres experts;

    bonne journée, Martine;

    bisous*

    5
    hamdibey
    Mardi 29 Janvier 2013 à 09:32

    Bonjour Martine, Du thé vert à la menthe fraîche, et aux pingnons de pin...C'est un délice à la Tunisienne, que presque tous les Tunisois, boivent tous les jours. Je te souhaite un bon mardi, Ici un temps chaotique, gris et pluvieux, avec du vent assez fort.

    roses

    6
    Mardi 29 Janvier 2013 à 10:00

    Hélas, je n'ai jamais réussi à m'y faire et je suis toujours un inconditionnel du café!

    7
    Mardi 29 Janvier 2013 à 10:19

    moi j'ai du mal a en boire en faite a part le chocolat toutes les boissons sucré je n'aime pas mais je me force surtout qaund ej suis malade lol

    oui les gens jette tout et dans nos immeuble ces pas croyable, dernièrement j'ai aussi récupérer un cadre a photo tout neuf avec le prix deussus, des rideaux en lin, une montre décathlon, un ballon de volet adiddas, et tout avec le prix, je pense qu'ils ont des sous a ne pas savoir quoi en faire mais moi sa m'écoeure car on a le secours populaire a coté, pourquoi ne pas faire un carton et y poser devant? mais bon nous on est là et je récup un max ou je fait partager autour de moi :) bisous

    8
    Mardi 29 Janvier 2013 à 10:34
    Isareva

    Bonjour, le thé est réputé depuis longtemps pour ses nombreuses vertus, c'est un bienfait de la nature, j'en consomme tous les jours depuis des années. Merci pour cet article fort instructif, bonne journée.

    Isabelle Corradini

     

    9
    Mardi 29 Janvier 2013 à 11:00

    Bonjour Martine,

    Bon, j'espère que mon bol le matin sera efficace car depuis quelques mois, mon coeur s'affole un peu, beaucoup. Mais c'est nerveux je pense. Je dois aller chez le cardiologue aussi.

    Ce n'est pas très bon la grippe. Apparemment, elle ne dure que 3 ou 4 jours, d'après des gens autour de moi qui l'ont eu. Mais, ça secoue quand même.

    Bisous et bonne journée (pour nous soleil, pâle pour le moment mais il est là).

    Hier les vagues  ont embarqué des gens à Tarnos qui se promenaient sur la plage. Il parait que les vagues étaient très fortes.

    10
    Mardi 29 Janvier 2013 à 11:12

    bonjour Martine

    j'ai du mal avec le thé!! je préfére le café!!

    la pluie et le vent voilà pour notre mardi

    je te souhaite une bonne journée

    bisous

    11
    Mardi 29 Janvier 2013 à 12:06

    coucou

    je pense que cela vient d'eklablog car je n'ai rien rajouté , par contre ce soir je viens d'enlever 1 ebuzzing, on va voir

     

     

    bonne-journee-couture-tricot-broderie-machine-a-coudre

    bisousssss

    12
    Mardi 29 Janvier 2013 à 13:32
    Chris (cryfil)

    Bonjour Martine,

    Je suis très thé et très peu café.

    Qu'il soit vert, qu'il soit noir, au citron ou aux agrumes j'adôre !!

    Bon mardi ensoleillé

    Bisous

    13
    Mardi 29 Janvier 2013 à 13:36

    Bonsoir Martine, ici c'est le pays du the alors j'en bois souvent mais pas au petit-dejeuner, mais trop de the donne aussi des maux d'estomac..faut faire attention..Bisous et bonne soiree, Sylvie

    14
    Mardi 29 Janvier 2013 à 13:53

    ça me va tout à fait...je bois du thé noir le matin (en grande quantité) , puis un autre (vert) apres le repas et pour finir un dernier à 4 h..j en ai besoin, c est ma drogue..si en plus c'est bon pour la santé ! yep yep  biz*

    15
    Mardi 29 Janvier 2013 à 14:29
    belbe

    tea time ..

    why not !

    16
    Mardi 29 Janvier 2013 à 14:54

    le thé vert est aussi un antioxydant donc il est plus actif au niveau neuromusculaire

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    17
    Mardi 29 Janvier 2013 à 15:14

    bonjour Martine plus de suractif et tout roule comme il faut

    trop de stress pendant plusieurs jours

    et tout se bloquait

    bonne journée

    18
    Mardi 29 Janvier 2013 à 16:50
    je raffole du thé, alors si en plus il a autant de bienfaits!
    19
    Mardi 29 Janvier 2013 à 16:51

    bonsoir Martine, je n'aime pas beaucoup le thé, par contre je bois une cafetière de trois litres par jour! lol


    pour les flavono¨des, je prends des comprimés de sojyam!


    bises

    20
    Mardi 29 Janvier 2013 à 18:15

    Bonsoir Martine , je savais que le thé a des vertus mais le cardiologue m'a dit de ne pas en consommer à cause de ma fibrillation cardiaque il ne me faut pas d'excitant , ni café , je vais essayer d'en prendre au moins deux tasses , en plus j'adore le thé vert à la menthe , je ne suis pas née au Maroc pour rien ! La photo du fils en fait c'est mon papa , il était marin comme son pére comme beaucoup de bretons ! lol ! Bonne soirée , bisous à vous deux !

    21
    Mardi 29 Janvier 2013 à 19:11

    tous les matins je bois du thé noir et du thé vert

    je veux perdre quelques kilos

    merci pour ces informations

    ti bo ma douce

    22
    Mardi 29 Janvier 2013 à 20:12

    je te souhaite une bonne soirée 

    23
    Mardi 29 Janvier 2013 à 22:04

    ce que je suis en train de me dire

    il faut que je calme le café

    et que je me remette un peu

    au thé .. 

    bises

    christelle

    24
    Mardi 29 Janvier 2013 à 22:05

    oui pour le gard tu as vu les infos aujourd'hui !

    un voisin !!

    pu..

    pas à chercher bien loin ! ça craint !

    même pas tranquille chez soi

    mais du reste ça ne métonne pas..

    il a bien dû constater ses habitudes..

    rien de pire pour une femme que de faire 

    le même parcours aux mêmes heures

    avec les fous dans la nature ou ...si près !!!

    bises

    christelle

    25
    Mercredi 30 Janvier 2013 à 07:18
    hyden

    Coucou Martine,

    Je connaissais les vertus du thé, et je n'ai pas de problème avec cette boisson,j'en consomme au moins 3 fois par jours, et cela depuis de nombreuses année.  Je suis picarde mais j'ai horreur du café, pourtant chez mes Parents la cafetière était toujours prête à servir, Maman en buvait au moins 4 fois par jour.

    Ici en l'espace de 4 jours nous avons eu toutes les saisons, jeudi un vrai temps de printemps, soleil, ciel bleu et 14° au thermomètre, vendredi un manteau blanc recouvrait la nature, samedi grésil et dimanche des trombes d'eau, ras le pompom de ce temps, vivement le printemps.

    Je te souhaite une belle journée,

    Avec mes douces amitiés et de gros bisous

    Nicole

    thé citron

     

    26
    Mercredi 30 Janvier 2013 à 23:34

    Je n'aime pas le goût du thé. Quand je travaillais je prenais une dizaine de cafés par jour, là j'ai ralenti : un le matin et à midi, c'est tout ! Bises. FRANCOISE

    27
    Vendredi 1er Février 2013 à 14:37

    j ai ralenti le café pour du thé...mais ptite quantité,et aussi le thé rouge 

    bizzzzzz tous3

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