• les vertus du Citron!

       

              
     
      Les vertus extraordinaire du citron       
                     

    Riche en vitamine C, en acide citrique, en flavonoïdes, le citron est l’allié de votre santé ! Il déstocke les graisses, limite la rétention d’eau, améliore la digestion, combat le rhume et permet même d’assainir sa maison.

     

     

     

                                                    

    Du citron pour déstocker les graisses ?

    Besoin de brûler quelques calories ? Pensez au citron. Selon le Dr Danièle Festy, pharmacienne et auteur de Ma Bible des huiles essentielles (Leduc.s), il peut devenir votre allié. Que faire : La recette du Dr Danièle Festy : "Versez une goutte de citron jaune sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour en cure de 3 semaines." Attention : utilisez bien un comprimé neutre, spécifique aux huiles essentielles et disponible en pharmacie, et non un comprimé de médicament. Pourquoi ça marche : Le citron aide au déstockage des graisses et lutte contre la rétention hydrolipidique, selon le Dr Danièle Festy. En plus : Pour aider l’organisme à déstocker les graisses, rien ne vaut un peu d’exercice physique.

     

     

     

     

                                          

    De citron pour un teint éclatant

    L’essence de citron peut raviver les teints ternes pour révéler une peau plus éclatante. Que faire : La recette du Dr Danièle Festy, pharmacienne et auteur de Ma Bible des huiles essentielles (Leduc.s) : mélangez 1 ml d’essence de citron, 1 ml d’huile essentielle de géranium rosat et 13 ml d’huile végétale d’argan. "Appliquez quelques gouttes de ce mélange matin et soir en tapotant vos joues." Pourquoi ça marche : L’essence de citron donne un teint "plus frais, lumineux et éclatant" et est "anticouperose", selon le Dr Danièle Festy. En plus : Pensez aux gommages doux, si votre peau les supporte. Attention : Contre-indiqué en cas d’exposition solaire.

     

     

     

                                                

    Contre la rétention d’eau : l’essence de citron

    L’essence de citron favorise l’élimination du liquide emprisonné dans les tissus à cause de la rétention d’eau et aide à retrouver une peau plus ferme et plus lisse. Que faire : La recette du Dr Danièle Festy, pharmacienne et auteur de Ma Bible des huiles essentielles (Leduc.s) : posez une goutte d’huile essentielle de citron sur un comprimé neutre, spécial huiles essentielles et disponible en pharmacie. N’utilisez pas de comprimé de médicament. Laissez fondre en bouche trois fois par jour. Pourquoi ça marche : L’essence de citron est diurétique, anti rétention et elle favorise la circulation, selon Danièle Festy. En plus : Gare aux excès de sel (plats préparés, charcuteries). Attention : Demandez l’avis de votre médecin ou pharmacien.

     

     

                                                           

    Du citron pour la digestion

    Vous souffrez de digestion lente, de maux d’estomac, de remontées acides ? Place au citron. Que faire : La recette du Dr Danièle Festy, pharmacienne et auteur de Ma Bible des huiles essentielles (Leduc.s) : mélangez une goutte d’essence de citron, une goutte d’huile essentielle d’estragon et une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée. Posez vos trois gouttes sur un demi sucre, que vous laissez fondre en bouche avant ou après les repas, pendant 8 à 10 jours. Pourquoi ça marche : L’huile essentielle de citron "nettoie le foie et aide à purifier le système digestif", selon le Dr Danièle Festy. Attention : Contre-indiqué en cas de grossesse, d’allaitement, toxique pour les bébés et éventuellement les personnes âgées.

     

     

     

                                                                            

    Des vertus anti âge

    Avec l’âge, la peau se dessèche, elle devient plus fine et les rides sont plus prononcées. Mais le jus de citron pourrait aider à ralentir ce genre de désagréments. Que faire : Selon les médecins phytothérapeutes Bérengère Arnal, Paul Goetz et Michel Paris, auteurs de Phytothérapie (Vidal), ajouter du jus de citron dans son alimentation permet d’atténuer les effets du vieillissement cutané. Pourquoi ça marche : Le citron contient de nombreux flavonoïdes, de puissants antioxydants qui réduisent les effets des radicaux libres. En plus : Buvez au moins 1,5 l d’eau par jour et évitez les expositions prolongées au soleil.

     

     

     

                                                                   

    Infusion de citron contre les maux de gorge

    Toux, douleurs dans la gorge : pensez au citron. Une simple infusion peut calmer vos maux. Que faire : La recette du Dr Dominique-Jean Sayous, médecin homéopathe et auteur de Se soigner (Eyrolles) : "Pressez le jus d’un citron, faites infuser dans de l’eau chaude et additionnez de miel. A boire avant le coucher." Pourquoi ça marche : "Riche en acide citrique et en vitamine C, le citron possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses", selon le Dr Dominique-Jean Sayous. En plus : La toux peut être un symptôme de nombreuses maladies, comme la laryngite, le rhume, l’asthme ou la bronchite. Si vos maux de gorge persistent, consultez un médecin.

     

                                                                      

    En bain de bouche contre les aphtes

    Le citron est utile pour soigner la sphère oto-rhino-laryngologique et notamment contre les aphtes, ces petites ulcérations de la bouche. Que faire : La recette de Theresa Cheung, auteur du Régime citron (Leduc.s) : "Mélangez le jus d’un citron fraîchement pressé à un verre d’eau tiède et rincez-vous la bouche trois fois par jour avec cette solution." Pourquoi ça marche : Les propriétés du citron "favorisent la guérison des aphtes", selon Theresa Cheung. En plus : Le citron peut piquer au contact de l’aphte mais la sensation devrait s’atténuer au fur et à mesure du traitement.

     

     

     

                                                                        

    Bain de bouche citronné anti rhume

    Nez bouché, démangeaisons, éternuements : si vous souffrez d’un rhume, le citron peut soulager. Que faire : La recette des médecins phytothérapeutes Bérengère Arnal, Paul Goetz et Michel Paris, auteurs de Phytothérapie (Vidal) : mélangez 2 cl de jus de citron dans 2 cl d’eau chaude. Gargarisez-vous avec cette solution 3 ou 4 fois par jour. Pourquoi ça marche : Le citron possède des vertus "antiallergiques" et "anti inflammatoires", selon les médecins phytothérapeutes. En plus : Buvez beaucoup pour maintenir l’hydratation des muqueuses, augmentez vos apports en vitamine C, encore grâce au citron. Si les symptômes persistent, consultez un médecin.

     

     

     

                                                            

    Infusion de citron après la fièvre

    Après un accès de fièvre, on est souvent fatigué. Le citron peut redonner du tonus. Que faire : La recette de nos médecins phytothérapeutes : mélangez 15 g de zeste de citron, 15 g de zeste d’orange, 10 g de girofle et 30 g d’écorce de cannelle. Laissez infuser une demi cuillère à soupe du mélange pour 20 cl d’eau bouillante, pendant 15 min. Deux fois par jour. Pourquoi ça marche : Le citron possède des propriétés "anti inflammatoires", selon les médecins phytothérapeutes. Sa richesse en vitamine C en fait également une source de vitalité. En plus : Buvez beaucoup d’eau pour compenser la transpiration due à la fièvre. Si la fièvre dure plus de 12 h ou si elle monte brutalement, vous devez consulter un médecin.

     

     

    bhbiqecy

     

    JE REPONDRAIS A VOS COMS CET APRES-MIDI  MERCI A VOUS!!!

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  • Commentaires

    1
    Lundi 9 Mai 2011 à 08:14
    marine-over

    oui je le savais  très bon le citron ...bon lundi bisous

    2
    Lundi 9 Mai 2011 à 08:38

    Bonjour Colnem,

    Une petite limonade par ces jours chauds et ensoleillés ?

    Bonne et agréable journée. Bisous.

    Muriel

    3
    Lundi 9 Mai 2011 à 09:35
    cosedia

    bonjour

    bonne journée ***

    4
    Lundi 9 Mai 2011 à 09:37

    merci mon amie,très intéressant!!

    Bon début de semaine!!

    Bises***

    5
    Lundi 9 Mai 2011 à 10:29
    Souhila

    Coucou ma cherie merci pour ces beaux conseils

    j'ai imprimé la page car je les trouves tres utiles

    bonne journée bisous ***

    6
    Lundi 9 Mai 2011 à 11:21
    therese

    Bonjour j'espere que tu a passer un bon dimanche au grand aire ,mais il faut bien reprendre ses habitude ,bizzzzzzzzzzzzz

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    7
    Lundi 9 Mai 2011 à 11:44
    nenette206c'est sous
    merci pour le renseignement je te souhaite de passer une bonne journée bises janine
    8
    Lundi 9 Mai 2011 à 12:00
    Belbe

    j'adore le citron

    mrci pour le partage

    9
    Lundi 9 Mai 2011 à 12:23
    madilys

    tres bon,le citon!!!

    douce journée à tous3

    10
    Lundi 9 Mai 2011 à 13:15
    11
    Lundi 9 Mai 2011 à 15:03
    Barbizon

    Bonsoir Martine, tu as raison le citron c'est tres bon pour la sante, ici on n'en trouve pas des jaunes comme en France mais des verts, mais ils doivent avoir les memes effets je pense. Bisous, Sylvie

    12
    Lundi 9 Mai 2011 à 15:28

    Bonjour Martine,

    Il y a des bienfaits que je connaissais, d'autres pas.

    En général, j'aime bien le citron.

    Bon lundi

    Bisous

    13
    Lundi 9 Mai 2011 à 16:00

    et la tarte au citron c'est bon pour le moral !

    14
    Lundi 9 Mai 2011 à 16:33
    nathalie

      et merci pour les bons conseils   

    15
    Lundi 9 Mai 2011 à 16:51

    Je vais en utiliser beaucoup plus souvent..

    **Bonne fin de journée colnem, bisous **

    16
    Lundi 9 Mai 2011 à 17:34
    Mousse

    Bonjour chère Martine,

    Il  en a des vertus le citron, je ne savais vraiment pas.

    Je retiens pour la rétention d'eau.

    Bonne semaine, bisous.

    17
    Lundi 9 Mai 2011 à 17:50
    DentelleDeLune

    Bonjour Martine , que de vertus a le citron , je savais un peu mais pas tout cela  , merci à toi , je vais en faire bon usage !  je te souhaite un bon début de semaine et une belle fin de journée , amitiés et bisous de Thierry

     

     


    18
    Lundi 9 Mai 2011 à 18:40

    on m'a dit de l'utiliser contre les migraines

    mais pas très efficace

    très belle fin de journée

    bisous 

     

    ¸.•♥•.¸¸.•♥ •Ś.Ő.Ń.Ŷ.Á•♥•.¸¸.•♥•.¸

     

    19
    Lundi 9 Mai 2011 à 19:38
    Michèle

    Bonsoir Martine,

    C'est très bon le citron surtout en dessert ( tarte aux citron ).

    Bisous et très bonne semaine à toi aussi.

    20
    Lundi 9 Mai 2011 à 20:12

    tu as remis les vidéos?

    Toutoune te remercie avec un tit coup de museau pour ta visite pour son anniversaire

    ***ma bise étoilée du jour***

    21
    Lundi 9 Mai 2011 à 20:29
    Maria Dora

    Bonsoir Martine , le citron je connais depuis longtemps déja , j'en met dans ma bouteille d'eau et sans sucre mais je ne maigris pas pour autant ! lol ! Merci pour le conseil , je ferais les coutures avec de la laine pour le plaid , c'est la premiére fois que je tricote ! Je pense que tu pars pour plus d'une semaine dans le sud si tu fais les bagages , moi je n'avais qu'un sac pour une semaine ! Samedi va vite arriver et vous allez avoir beau temps ! Bon je continue , bonne soirée et gros bisous a vous deux ! ***

    22
    Lundi 9 Mai 2011 à 20:45
    Mathusalem

    Bonsoir,

    alors ça y est c'est la dernière ligne droite avant les vacances... c'est le meilleur moment, il n'"y a pas trop de monde...

    Je te souhaite une agréable soirée;

    Amicalement (J.C.)

    23
    Lundi 9 Mai 2011 à 21:38
    ¤¤^^ANTILLES^^¤¤

    merci pour le partage, passe une belle fin de soirée, kiss €€€

     

    24
    Lundi 9 Mai 2011 à 21:53

    De bonnes vertus mais j'avoue que j'apprécie qu'à petite dose les agrumes à cause de l'acidité...

    Je te souhaite une agréable soirée Martine, bisous et €€€

    25
    Lundi 9 Mai 2011 à 22:37
    Alena

    Passe une bonne fin de soirée, bises**

    26
    Mardi 10 Mai 2011 à 02:00
    Domjade

    Bonsoir,

    Encore une belle journée mais de la pluie ce soir cela va faire du bien au jardin *+*+*

    hebergeur image

    27
    Mardi 10 Mai 2011 à 02:37
    rené

    Bonjour

    passe un très bon mardi amitiés et  bises pour les dames

    rené

    blog  fidamis (***) pour toi mais ton mari (*).....lol

    28
    Mardi 10 Mai 2011 à 04:32
    qing

    Bonjour 

    je te souhaite un bon mardi 

    amitiés de Qing

    tu es un blog  fidamis (***)

    29
    Mardi 10 Mai 2011 à 17:02

    salut

    c'est très bon surtout avec les huitres

    quelques gouttes de citron et HOP , un vrai régal

    bonne soirée

    30
    jdou
    Mardi 4 Décembre 2012 à 11:30

    Bonjour Martine. J'ai un petit citronnier qui fleurit chaque année mais ne donne pas de fruits. Je l'avais ramené d'Espagne, là où on peut les cueillir et les manger comme des oranges. Bonne soirée. Bisous.

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