• Miam,Miam !!

     

     

    Miam,Miam !!

       Recette Santé & Minceur
    Recipe
     
     
     
     
    Ingrédients pour 6 personnes:
    spacer spacer une barquette de mâche
    spacer spacer 4 tranches de saumon
    spacer spacer 12 oeufs de caille
    spacer spacer une douzaine de tomates cerises
    spacer spacer pignons de pin (une poignée)
    spacer spacer pour la sauce:
    spacer spacer 1 grande tasse de fromage blanc
    spacer spacer 1 citron
    spacer spacer de la ciboulette
    spacer spacer sel,poivre
    Préparation:
    spacer spacer Préparer la sauce en mélangeant le fromage blanc, le jus du citron, la ciboulette coupée, sel et poivre dans un bol.
    spacer spacer Mélanger la moitié de cette sauce avec la mâche.
    spacer spacer Disposer la salade dans une grande assiette.
    spacer spacer Faites cuire les oeuf de caille.
    spacer spacer Couper en 2 vos tomates cerises.
    spacer spacer Répartir dans cette assiette des lamelles de saumon en étoiles, les 4 demis-oeufs de caille et enfin les tomates.
    spacer spacer Verser le reste de sauce, et parsemer de pignons de pin.
    spacer spacer Bon appétit !
     

    Miam,Miam !!

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  • Commentaires

    1
    Samedi 9 Janvier 2016 à 05:20

    -Bonjour   MARTINE

    RECETTE DE CUISINE  09/01/2016  R

    Nous voici déjà a samedi

    Et le début du week end

    Pour lequel je vous le souhaite

    Dans la réalité de vos désirs 

    Amitiés *=* Bisous  

        56MELDIX77    

       le Briard     Breton     

    http://56meldix77.eklablog.fr/ 

    http://aveclaphoto.eklablog.com/ 

    09 JANVIER 2016 

    Le jour de saint ADRIEN 

    « Pour saint-Adrien,

     

     le froid nous revient. »

    2
    Samedi 9 Janvier 2016 à 05:38

    Une recette surprise ! wink2

    Bon week end, en mode cocooning, pour moi ...
    ♥ Bisoux ♥

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    3
    Samedi 9 Janvier 2016 à 06:51

    Une bonne recette que je note, bon samedi Martine avec un temps exécrable déjà ce matin chez moi..

    Gros bisous Rozy

    4
    Samedi 9 Janvier 2016 à 07:48

    Une bonne recette ,bon week-end bisous

     

    5
    Samedi 9 Janvier 2016 à 09:10

    coucou

    tout à fait le genre que j'aime

    Pingouins sur la banquise
    bonne journée
    bisousssssssssssssss
    6
    Francine Peyrelongue
    Samedi 9 Janvier 2016 à 09:18

    Bonjour Martine,

    Ta recette tombe très bien, j'essaie de réduire les calories!!!

    J'espère que vous allez bien.

    Gros bisous de nous deux et bonne journée

    7
    Samedi 9 Janvier 2016 à 09:38

    hé moi qui doit reprendre du poids :)

     bon courage pour ta semaine et prompt rétablissement a ta maman

     gros gros bisous et doux we

     

    8
    Samedi 9 Janvier 2016 à 10:16

                                 Bonjour Martine,

    J'aurais bien besoin de copier ta recette et l'appliquer pour perdre un peu de poids.

    Ne te fais pas de soucis si tu es absente des blogs, la famille passe avant tout, l'important est que tout se passe bien pour ta maman.

    D'après les prévisions de météo France, j'ai comme l'impression qu'il ne fait pas beau à Coutances, disons que c'est plutôt mitigé.

            Je te souhaite ainsi qu'à Patrick une excellente fin de semaine.

                 et  au Général Patoune.

                                      

    9
    Samedi 9 Janvier 2016 à 15:28

    Bonjour Martine , je ne sais plus si je vous ai souhaité une bonne année aussi je te souhaite a toi et ta famille mes meilleurs voeux , santé et bonheur pour 2016  ! Une bonne petite salade pour l'aprés fétes ou il faut éliminer les excés ! En ce moment moi c'est soupes et salades aussi ! Bon week end et bisous a vous deux ! 

    Je ne sais pas si cette année je viendrais en Bretagne tout dépendra de Belle qui est toujours là mais avec des problémes comme toujours avec sa pancréatite et son coeur ! 

    10
    Samedi 9 Janvier 2016 à 15:39

    Bonjour Martine merci pour le plat minceur après les fêtes nous en avons besoin .Pour ta maman j 'espère que ce n'est pas trop grave . Ta famille est bien plus importante que le blog chaque moment passé avec eux est une pierre à l ' édifice de tes souvenirs futur , je n ' ai plus mes parents juste mes souvenirs mais ils ont nombreux et  heureux  .Je t'embrasse

    11
    Samedi 9 Janvier 2016 à 22:35

    Bonne soirée mon amie 

    Bisous 

    12
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 00:14

    Ca tombe bien, suis en plein régime ! Bises et bon dimanche. FRANCOISE

    13
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 04:12

    -Bonjour   MARTINE  

    Que d’eau que d’eau

    Pour passer cette journée

    Soit resté au fond du lit

    Devant son P C

    Ou bien regarder la télé.

    Bon dimanche avec la méthode

     de la sérénité et du calme. 

    Amitiés *=* Bisous  

        56MELDIX77    

       le Briard     Breton     

    http://56meldix77.eklablog.fr/ 

    http://aveclaphoto.eklablog.com/ 

    10 JANVIER 2016 

    Le jour de saint GUILLAUME 

    Beau temps à la saint Guillaume, 

     Peu de blé, beaucoup de chaume.

    14
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 06:22

    comme tu dis pas terrible le temps, on a quitté la neige et le soleil pour la pluie et le brouillard....bad..passe un beau dimanche

    15
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 06:55

    Coucou rapide, c'est la tempête et il y a des coupures de courants ...
    Bon dimanche, malgré tout.
    ♥ Bisoux ♥

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    16
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 09:26

    Bonjour Martine,

    Tu as bien raison, avec le temps qu'il fait le mieux à faire est de regarder la télé ou mieux, de se recoucher bien au chaud sous la couette.

    Ici il pleut depuis hier soir, un temps à ne pas mettre un chat dehors.

    Je te souhaite quand même un excellent dimanche ainsi qu'à Patrick.

    Grosses bises des Landes et mes amitiés au chef.

    Jacques.

    17
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 11:07
    Chris (cryfil)

    Bonjour Martine, Une bonne recette d'après fête. Le soleil revient après quelques jours de grisaille. Bon dimanche Bisous

    18
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 13:30

    coucou

    38-Mignonnes illustrations de Kayomi Harai
     
     
    bon dimanche assez tristounet : pluie et vent
    bisousssssssss
    19
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 15:46
    je te souhaite un beau dimanche , il fait + froid mais un ciel bleu , je suis peu devant l'ordi , après des jours et des jours de grisailles je file prendre l'air ....et faire des photos bisous doux a demain
    20
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 17:40

    Coucou, contrairement à beaucoup, moi je cherche des recettes pour gagner un peu de poids ! Oui entre un boulot physique et m'occuper de la maison et de ma fille, je fais du sport 12 heures par jour et je fais 36 kg toute habillée taille 34. Et franchement j'ai beau manger rien n'y fait, même après les fêtes ! C'est plutôt exceptionnel, je sais mais ça existe aussi et ma fille a le même gabarit que moi, tout lui va en longueur mais question poids sa courbe est bien en deçà  :) ... Voilà, c'est sous la pluie encore et avec alerte tempête que je te souhaite une bonne fin de week end et une bonne semaine à venir. Grosses Bises. Any

    21
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 20:27

    Bonsoir Martine, j'espère que ta maman va mieux !!

    Je te souhaite une bonne soirée 

    Bisous 

    22
    Dimanche 10 Janvier 2016 à 23:28

    bonsoir de ma normandie nouvelle ici je vais de blog en blog

    tous magnifique bonne recette moi c 'est la galette des rois bisous

    23
    Lundi 11 Janvier 2016 à 04:35

    -Bonjour  MARTINE

      Après un dimanche

    De pluie de soleil de grêle

    Puis de nouveau soleil

    La journée du panachage

    Avec l’espérance et le souhait

    D’un bon début de semaine 

    Amitiés *=* Bisous  

        56MELDIX77    

       le Briard     Breton     

    http://56meldix77.eklablog.fr/ 

    http://aveclaphoto.eklablog.com/ 

    11 JANVIER 2016 

    Le jour de saint PAULIN 

    A saint-Paulin,

     On compte les hirondelles

     

     Autour d'Amiens.

    24
    Lundi 11 Janvier 2016 à 07:11

      

    Une pensée pour toi et ta maman bises

    25
    Lundi 11 Janvier 2016 à 07:53

    Bon début de semaine, toujours dans la tempête qui va redoubler de violence ...
    ♥ Bisoux ♥

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    26
    Lundi 11 Janvier 2016 à 08:36

    il est vrai que le temps est déconcertant.......alors passe un bien doux lundi en espérant que tout aille pour le mieux pour ta maman...

    27
    Lundi 11 Janvier 2016 à 08:44

    Bonjour de toute l'equipe A 11 Radio Dreams 90s  Bon début de semaine, toujours dans la tempête qui va redoubler de violence dans le sud ouest Blaye  ...bises Mélanie

     

    28
    Lundi 11 Janvier 2016 à 09:31

    coucou

    bonne journée

    bisoussssssssssssss

    29
    Lundi 11 Janvier 2016 à 14:57

    c'est une excellente idée de recette

    30
    Lundi 11 Janvier 2016 à 15:19

    Bonjour Martine, toutes mes pensées vont vers ta maman, en espérant que tout aille pour le mieux je lui souhaite un prompt rétablissement...

    Bisous et Amitiés

     

    31
    Lundi 11 Janvier 2016 à 15:32
    Chris (cryfil)

    Bonjour Martine, Ce matin de la pluie et maintenant du soleil. Bon début de semaine Bisous

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    32
    Lundi 11 Janvier 2016 à 19:10

    Bonsoir

    c'est avec un vent très fort et pluvieux que je vient te  souhaiter une bonne soirée

    amitiés marc

    33
    Lundi 11 Janvier 2016 à 20:43

    Bonne soirée Martine !!

    Bisous 

    34
    Mardi 12 Janvier 2016 à 07:20

    La tempête s'est calmée, je vais pouvoir me reposer ...
    Bon mardi, en attendant le froid.
    ♥ Bisoux ♥

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    35
    Mardi 12 Janvier 2016 à 07:54

      

    Une petite pensée bises

    36
    Mardi 12 Janvier 2016 à 10:23
    Bonjour merci pour la recette Je te souhaite un très bon mardi Nos amitiés bises Qing&René
    37
    Mardi 12 Janvier 2016 à 13:58

    Bonjour

    c'est tours avec la pluie la grêle  le vent très fort par intermittence que je vient te souhaiter une bonne journée  cela commence a se rafraîchir .

    amitiés marc

    38
    Mardi 12 Janvier 2016 à 15:00
    TooTsie22

    Bof le W.E. est passé et le mauvais temps dure... pluie vent grêle et orage se succèdent... pas drôle!!

    Mais bon on y peut rien!!

    39
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 08:28

    Bon mercredi, très occupée ...
    ♥ Bisoux ♥

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    40
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 09:14

    Bonne journée tout va bien ? bises

    41
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 10:07

    Bonjour Martine,

    Je te l'ai déjà dit, la famille et en particulier ta maman passe avant les blogs, tu ferais mieux de mettre ton blog en pause, ça te ferait gagner pas mal de temps.

    Je te souhaite ainsi qu'à Patrick une très bonne journée.

    Grosses bises.

    Jacques. 

    42
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 10:18

    coucou

    ma jambe me fait toujours aussi mal , j'espère ne pas avoir à retourner à la clinique , quelle cochonnerie cette épine , on verra bien ,bonne journée

    bisoussssssssssss

    43
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 11:58

    Bonjour nous te remercions de ta visite et du sympa commentaire ne venons te souhaiter un agréable mercredi musicalement bises de toute l'équipe Melanie

    44
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 13:12

    Bonjour

    c'est avec le soleil que je vient te souhaiter une bonne journée ce matin -0.7° ,et maintenant 13° au soleil .

    amitiés marc

    45
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 13:19

    Bonjour
    Me voilà enfin chez toi pour te souhaiter un bon mercredi.
    la tempête s'est arrêtée mais le froid s'installe,même si le soleil est présent...
    J'espère que tu vas bien
    Bon après midi
    Mes amitiés
    Bisous
    Cigalix

    46
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 14:17

    Bonjour Martine, Comment va ta maman. Je comprends que tu sois occupée entre les visites et les allers et retours avec ton papa. Nous avons un beau soleil. Bon mercredi Bisous

    47
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 16:09

    bonjour ma douce

    courage a toi pas facile la vie

    prend soins de toi et prend des vitamines je connais le soignant c 'est mon métier

    bisous au soleil

    48
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 17:15

    je passe te dire bonne fin de journée ici le ciel est moins gris mais c'est pas encore si bleu ....

    demain je vous laisse avec un article sur Bruxelles car je serais absente , je reviens tard après un long trajet en train ....

    bisous doux

    49
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 20:27

    Coucou, je viens te souhaiter une bonne fin de semaine. Grosse bise. Any.

    50
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 20:29
    Bonsoir Martine, je te souhaite une excellente soirée Bisous
    51
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 23:00

    Bonne soirée mon amie 

    Bisous 

    52
    Mercredi 13 Janvier 2016 à 23:17

    BONSOIR DE MA NORMANDIE

    ICI GRAND SOLEIL CELA FAIT DU BIEN

    MES POULES A LA MAISON LOL OUI ELLES SONT CURIEUSES

    TROP MIGNON BISOUS

    53
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 00:59
    Bonjour Je te souhaite un très bon jeudi Nos amitiés bises Qing&René
    54
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 04:44

    -Bonjour  MARTINE

    Et bien hier pas de miracle

    Grisaille, averses et pas de soleil

    Comme le week end approche

    Ne nous tracassons pas pour ce jour

    Et prenons le comme il vient

    « Demain sera un autre jour »

    Amitiés *=* Bisous  

        56MELDIX77    

       le Briard     Breton     

    http://56meldix77.eklablog.fr/ 

    http://aveclaphoto.eklablog.com/ 

    14 JANVIER 2016 

    Le jour de saint NINA 

    Soleil de sainte Nina,

     

    Pour un long hiver rentre ton bois.

    55
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 06:00

      

    Bonne journée petite pensée bises

    56
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 06:46

    j'espère que ta maman va mieux....douce journée pour toi et les tiens

    57
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 07:20

    Bon jeudi, en mode détente ...
    ♥ Bisoux ♥

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    58
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 10:26

    Bonjour Martine .

    Depuis deux jours le temps c'est bien refroidi et depuis hier  il neige chez nous et c'est parti pour en mettre un bon paquet .

    C'est normal , l'hiver doit bien se passer comme tout .

    Le seul problème c'est le déneigement . Plus on en enlève et plus il y en a .

     J'espère que tu vas bien .

    Passe une bonne journée .

     Bisous de nous deux .

    signature122

     

    59
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 11:17

    coucou

    2495 Janvier 2012

    bisousssssssss

    60
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 12:46

    Bonjour

    Je passe et souhaiter un bon jeudi

    Prends soin de toi

    Mes amitiés

    Bisous

    Cigalix

    61
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 13:38

    •*¨`*•..¸☼.. Bonjour Martine ..☼¸.•*¨`*•.

    Je t'offre cette Belle Rose
    C'est une Rose Magique
    Pour Toi, elle sera unique...
    Car c'est La Rose de l'Amitié
    Mais Tu dois l'offrir à ton tour
    Elle a besoin de cette symbiose
    Pour donner son amour
    Cette Rose est un morceau de notre coeur
    De blog en blog elle ne fera que passer
    Elle est faite pour distribuer Le Bonheur
    Et former la plus grande chaîne de l'Amitié...

    J'ai bien pris note de ta recette
    Bise Amicale
                De Ton Amie

                                             Redflower :-)

    .•*¨`*•..¸☼¸.•*¨`*•. .•*¨`*•..¸☼¸.•*¨`*•.

     

    62
    Jeudi 14 Janvier 2016 à 20:06

    Bonsoir nous vous souhaitons  une agréable soirée nous vous remercions de vos visites et de vos sympas commentaires cordialement de toute l'équipe  Biz Philippe F

    63
    Vendredi 15 Janvier 2016 à 07:26

    Bonne fin de semaine, avec le froid qui arrive ...
    ♥ Bisoux ♥

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    64
    Vendredi 15 Janvier 2016 à 07:45

     bon we bises  

    65
    Vendredi 15 Janvier 2016 à 09:26

    coucou

    gif hiver et épiphanie pou le défi anastasia

    bonne journée

    bisousssssssssssssssssss

    66
    Vendredi 15 Janvier 2016 à 09:48

    Bonjour

    c'est avec le soleil et une température froide que je vient te souhaiter une bonne journée ,ce matin -1.5° petite gelée blanche et maintenant il fait +1.4°

    amitiés marc

    67
    Vendredi 15 Janvier 2016 à 13:30

     je te souhaite une belle journée , ici ciel de plombs et chute de neige fondante , elle ne tient pas encore au sol ce qui transforme la ville en mare aux canards géantes , s'il gèle cette nuit ça fera une super patinoire

     dans les Ardennes la neige là-bas tient , y'a même des congères .... et dire qu'on avait encore des roses en fleurs

    je suis heureuse de chauffer au bois :)

     bisous et douce fin de semaine

    68
    Vendredi 15 Janvier 2016 à 17:32

    Bonsoir Martine , je vois sur les coms que ta maman ne va pas bien , j'espére que ce n'est rien de grave , je lui souhaite un bon rétablissement et prend ton temps ,tu sais le blog passe aprés la famille . Nous avons le méme probléme avec nos petites compagnes , on les soigne mais un jour ou l'autre il faudra s'y faire et les laisser partir méme si c'est trés dur , ma Belle encore sous diurétiques mais elle a moins de crépitations aux poumons , caresses a Prisca et bisous a vous deux ! 

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