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Miam,Miam !!
Recette Santé & Minceur Ingrédients pour 6 personnes: une barquette de mâche 4 tranches de saumon 12 oeufs de caille une douzaine de tomates cerises pignons de pin (une poignée) pour la sauce: 1 grande tasse de fromage blanc 1 citron de la ciboulette sel,poivre Préparation: Préparer la sauce en mélangeant le fromage blanc, le jus du citron, la ciboulette coupée, sel et poivre dans un bol. Mélanger la moitié de cette sauce avec la mâche. Disposer la salade dans une grande assiette. Faites cuire les oeuf de caille. Couper en 2 vos tomates cerises. Répartir dans cette assiette des lamelles de saumon en étoiles, les 4 demis-oeufs de caille et enfin les tomates. Verser le reste de sauce, et parsemer de pignons de pin. Bon appétit !
Tags : miam, sauce, caille, mache, saumon
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Commentaires
Une bonne recette que je note, bon samedi Martine avec un temps exécrable déjà ce matin chez moi..
Gros bisous Rozy
6Francine PeyrelongueSamedi 9 Janvier 2016 à 09:18Bonjour Martine,
Ta recette tombe très bien, j'essaie de réduire les calories!!!
J'espère que vous allez bien.
Gros bisous de nous deux et bonne journée
hé moi qui doit reprendre du poids :)
bon courage pour ta semaine et prompt rétablissement a ta maman
gros gros bisous et doux we
Bonjour Martine,
J'aurais bien besoin de copier ta recette et l'appliquer pour perdre un peu de poids.
Ne te fais pas de soucis si tu es absente des blogs, la famille passe avant tout, l'important est que tout se passe bien pour ta maman.
D'après les prévisions de météo France, j'ai comme l'impression qu'il ne fait pas beau à Coutances, disons que c'est plutôt mitigé.
Je te souhaite ainsi qu'à Patrick une excellente fin de semaine.
et au Général Patoune.
Bonjour Martine , je ne sais plus si je vous ai souhaité une bonne année aussi je te souhaite a toi et ta famille mes meilleurs voeux , santé et bonheur pour 2016 ! Une bonne petite salade pour l'aprés fétes ou il faut éliminer les excés ! En ce moment moi c'est soupes et salades aussi ! Bon week end et bisous a vous deux !
Je ne sais pas si cette année je viendrais en Bretagne tout dépendra de Belle qui est toujours là mais avec des problémes comme toujours avec sa pancréatite et son coeur !
Bonjour Martine merci pour le plat minceur après les fêtes nous en avons besoin .Pour ta maman j 'espère que ce n'est pas trop grave . Ta famille est bien plus importante que le blog chaque moment passé avec eux est une pierre à l ' édifice de tes souvenirs futur , je n ' ai plus mes parents juste mes souvenirs mais ils ont nombreux et heureux .Je t'embrasse
-Bonjour MARTINE
Que d’eau que d’eau
Pour passer cette journée
Soit resté au fond du lit
Devant son P C
Ou bien regarder la télé.
Bon dimanche avec la méthode
de la sérénité et du calme.
Amitiés *=* Bisous
56MELDIX77
le Briard Breton
http://56meldix77.eklablog.fr/
http://aveclaphoto.eklablog.com/
10 JANVIER 2016
Le jour de saint GUILLAUME
Beau temps à la saint Guillaume,
Peu de blé, beaucoup de chaume.
comme tu dis pas terrible le temps, on a quitté la neige et le soleil pour la pluie et le brouillard......passe un beau dimanche
Bonjour Martine,
Tu as bien raison, avec le temps qu'il fait le mieux à faire est de regarder la télé ou mieux, de se recoucher bien au chaud sous la couette.
Ici il pleut depuis hier soir, un temps à ne pas mettre un chat dehors.
Je te souhaite quand même un excellent dimanche ainsi qu'à Patrick.
Grosses bises des Landes et mes amitiés au chef.
Jacques.
Bonjour Martine, Une bonne recette d'après fête. Le soleil revient après quelques jours de grisaille. Bon dimanche Bisous
je te souhaite un beau dimanche , il fait + froid mais un ciel bleu , je suis peu devant l'ordi , après des jours et des jours de grisailles je file prendre l'air ....et faire des photos bisous doux a demainCoucou, contrairement à beaucoup, moi je cherche des recettes pour gagner un peu de poids ! Oui entre un boulot physique et m'occuper de la maison et de ma fille, je fais du sport 12 heures par jour et je fais 36 kg toute habillée taille 34. Et franchement j'ai beau manger rien n'y fait, même après les fêtes ! C'est plutôt exceptionnel, je sais mais ça existe aussi et ma fille a le même gabarit que moi, tout lui va en longueur mais question poids sa courbe est bien en deçà :) ... Voilà, c'est sous la pluie encore et avec alerte tempête que je te souhaite une bonne fin de week end et une bonne semaine à venir. Grosses Bises. Any
bonsoir de ma normandie nouvelle ici je vais de blog en blog
tous magnifique bonne recette moi c 'est la galette des rois bisous
-Bonjour MARTINE
Après un dimanche
De pluie de soleil de grêle
Puis de nouveau soleil
La journée du panachage
Avec l’espérance et le souhait
D’un bon début de semaine
Amitiés *=* Bisous
56MELDIX77
le Briard Breton
http://56meldix77.eklablog.fr/
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11 JANVIER 2016
Le jour de saint PAULIN
A saint-Paulin,
On compte les hirondelles
Autour d'Amiens.
il est vrai que le temps est déconcertant.......alors passe un bien doux lundi en espérant que tout aille pour le mieux pour ta maman...
Bonjour de toute l'equipe A 11 Radio Dreams 90s Bon début de semaine, toujours dans la tempête qui va redoubler de violence dans le sud ouest Blaye ...bises Mélanie
Bonjour Martine, toutes mes pensées vont vers ta maman, en espérant que tout aille pour le mieux je lui souhaite un prompt rétablissement...
Bisous et Amitiés
Bonsoir
c'est avec un vent très fort et pluvieux que je vient te souhaiter une bonne soirée
amitiés marc
Bonjour merci pour la recette Je te souhaite un très bon mardi Nos amitiés bises Qing&RenéBonjour
c'est tours avec la pluie la grêle le vent très fort par intermittence que je vient te souhaiter une bonne journée cela commence a se rafraîchir .
amitiés marc
Bof le W.E. est passé et le mauvais temps dure... pluie vent grêle et orage se succèdent... pas drôle!!
Mais bon on y peut rien!!
Bonjour Martine,
Je te l'ai déjà dit, la famille et en particulier ta maman passe avant les blogs, tu ferais mieux de mettre ton blog en pause, ça te ferait gagner pas mal de temps.
Je te souhaite ainsi qu'à Patrick une très bonne journée.
Grosses bises.
Jacques.
coucou
ma jambe me fait toujours aussi mal , j'espère ne pas avoir à retourner à la clinique , quelle cochonnerie cette épine , on verra bien ,bonne journée
bisoussssssssssss
Bonjour nous te remercions de ta visite et du sympa commentaire ne venons te souhaiter un agréable mercredi musicalement bises de toute l'équipe Melanie
Bonjour
c'est avec le soleil que je vient te souhaiter une bonne journée ce matin -0.7° ,et maintenant 13° au soleil .
amitiés marc
Bonjour
Me voilà enfin chez toi pour te souhaiter un bon mercredi.
la tempête s'est arrêtée mais le froid s'installe,même si le soleil est présent...
J'espère que tu vas bien
Bon après midi
Mes amitiés
Bisous
CigalixBonjour Martine, Comment va ta maman. Je comprends que tu sois occupée entre les visites et les allers et retours avec ton papa. Nous avons un beau soleil. Bon mercredi Bisous
bonjour ma douce
courage a toi pas facile la vie
prend soins de toi et prend des vitamines je connais le soignant c 'est mon métier
bisous au soleil
je passe te dire bonne fin de journée ici le ciel est moins gris mais c'est pas encore si bleu ....
demain je vous laisse avec un article sur Bruxelles car je serais absente , je reviens tard après un long trajet en train ....
bisous doux
Bonsoir Martine, je te souhaite une excellente soirée BisousBONSOIR DE MA NORMANDIE
ICI GRAND SOLEIL CELA FAIT DU BIEN
MES POULES A LA MAISON LOL OUI ELLES SONT CURIEUSES
TROP MIGNON BISOUS
Bonjour Je te souhaite un très bon jeudi Nos amitiés bises Qing&René-Bonjour MARTINE
Et bien hier pas de miracle
Grisaille, averses et pas de soleil
Comme le week end approche
Ne nous tracassons pas pour ce jour
Et prenons le comme il vient
« Demain sera un autre jour »
Amitiés *=* Bisous
56MELDIX77
le Briard Breton
http://56meldix77.eklablog.fr/
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14 JANVIER 2016
Le jour de saint NINA
Soleil de sainte Nina,
Pour un long hiver rentre ton bois.
Bonjour Martine .
Depuis deux jours le temps c'est bien refroidi et depuis hier il neige chez nous et c'est parti pour en mettre un bon paquet .
C'est normal , l'hiver doit bien se passer comme tout .
Le seul problème c'est le déneigement . Plus on en enlève et plus il y en a .
J'espère que tu vas bien .
Passe une bonne journée .
Bisous de nous deux .
•*¨`*•..¸☼.. Bonjour Martine ..☼¸.•*¨`*•.
Je t'offre cette Belle Rose
C'est une Rose Magique
Pour Toi, elle sera unique...
Car c'est La Rose de l'Amitié
Mais Tu dois l'offrir à ton tour
Elle a besoin de cette symbiose
Pour donner son amour
Cette Rose est un morceau de notre coeur
De blog en blog elle ne fera que passer
Elle est faite pour distribuer Le Bonheur
Et former la plus grande chaîne de l'Amitié...J'ai bien pris note de ta recette
Bise Amicale
De Ton AmieRedflower :-)
.•*¨`*•..¸☼¸.•*¨`*•. .•*¨`*•..¸☼¸.•*¨`*•.Bonsoir nous vous souhaitons une agréable soirée nous vous remercions de vos visites et de vos sympas commentaires cordialement de toute l'équipe Biz Philippe F
Bonjour
c'est avec le soleil et une température froide que je vient te souhaiter une bonne journée ,ce matin -1.5° petite gelée blanche et maintenant il fait +1.4°
amitiés marc
je te souhaite une belle journée , ici ciel de plombs et chute de neige fondante , elle ne tient pas encore au sol ce qui transforme la ville en mare aux canards géantes , s'il gèle cette nuit ça fera une super patinoire
dans les Ardennes la neige là-bas tient , y'a même des congères .... et dire qu'on avait encore des roses en fleurs
je suis heureuse de chauffer au bois :)
bisous et douce fin de semaine
Bonsoir Martine , je vois sur les coms que ta maman ne va pas bien , j'espére que ce n'est rien de grave , je lui souhaite un bon rétablissement et prend ton temps ,tu sais le blog passe aprés la famille . Nous avons le méme probléme avec nos petites compagnes , on les soigne mais un jour ou l'autre il faudra s'y faire et les laisser partir méme si c'est trés dur , ma Belle encore sous diurétiques mais elle a moins de crépitations aux poumons , caresses a Prisca et bisous a vous deux !
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-Bonjour MARTINE
Nous voici déjà a samedi
Et le début du week end
Pour lequel je vous le souhaite
Dans la réalité de vos désirs
Amitiés *=* Bisous
56MELDIX77
le Briard Breton
http://56meldix77.eklablog.fr/
http://aveclaphoto.eklablog.com/
09 JANVIER 2016
Le jour de saint ADRIEN
« Pour saint-Adrien,
le froid nous revient. »