• SANS GLUTEN ,C'EST BON AUSSI !

    SANS GLUTEN ,C'EST BON AUSSI !

     

    Sans gluten, c’est bon aussi !

     
    Sans gluten, c’est bon aussi !
    Etre atteint de la maladie cœliaque, c’est se priver de bon nombre d’aliments parce qu’ils contiennent du gluten… Mais avec des astuces, de bons conseils et des recettes astucieuses, rester gourmand, c’est possible !
     
     
    La Journée mondiale de la maladie cœliaque, qui aura lieu demain, est l’occasion de découvrir la maladie et de s’attarder sur la difficulté du régime sans gluten…
     
    Mais d’abord, la maladie cœliaque, c’est quoi ?
    La maladie cœliaque est une maladie auto-immune, appelée aussi, à tort, intolérance au gluten. En effet, elle n’est pas une simple intolérance, mais relève d’une véritable allergie, dont le mécanisme implique une réaction anormale du système immunitaire. Elle toucherait en France environ 1 personne sur 100.
    La personne atteinte de maladie cœliaque est intolérante à des protéines du gluten. Lors de la digestion, ces protéines atteignent l’intestin grêle et l’attaquent. Plus précisément, elles détruisent ce qu’on appelle les villosités intestinales, c’est à dire la structure de la paroi de l’intestin qui permet l’absorption des nutriments (protéines, glucides, minéraux, vitamines,…). La maladie cœliaque se manifeste différemment selon l’âge, mais on retrouve globalement les symptômes suivants : diarrhée chronique, vomissements, perte d’appétit, manque de dynamisme, tristesse, (chez l’enfant, on note aussi un ralentissement de la croissance de la taille et du poids).
    Il n’y a pas de traitement de la maladie cœliaque, si ce n’est éviter complètement les aliments contenant du gluten. Le régime est contraignant mais bien manger avec la maladie cœliaque est tout de même possible. Suivez le guide !
     
    Et le gluten, c’est quoi?
    D’abord, vous devez savoir exactement ce qu’est le gluten et où il se trouve… Le gluten est une fraction de protéine visqueuse et élastique (c’est d’ailleurs pour cette raison qu’elle porte ce nom issu du latin glu : colle).
    Le gluten est contenu dans les grains de plusieurs céréales : le blé, le froment, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre. Il se trouve ainsi, de manière dérivée, dans de nombreux aliments comme les biscuits, les pâtes, les pâtisseries, les céréales du petit déjeuner dans lesquels il permet de donner du volume et de l’élasticité.
    On retrouve encore le gluten dans de nombreux produits transformés, comme les sauces et plats préparés (pour donner une texture liée et épaisse) ou dans d’autres produits insoupçonnés : médicaments (principes actifs ou excipients), fromage, charcuterie, compotes, confitures, épices, alcools (bière, gin, whisky)…
    Il est donc indispensable de vérifier sur l‘étiquette le détail de la composition des aliments que vous achetez ! Attention, le gluten est présent sous d’autres appellations : amidon, malt, protéines végétales hydrolysées, protéines végétales, épaississants ou anti-agglomérants, matières grasses allégées…
    Attention aussi aux matériaux utilisés pour la production des aliments sans gluten… En effet, les plats, cuillers,… servant à préparer des plats à base d’aliments contenant du gluten ne doivent en aucun cas être réutilisés, même lavés, pour vos préparations sans gluten. Ne consommez donc rien avant de vous être assuré que tout est bien sans gluten!
     
    Comment le remplacer ?
    A l’instar de cette nouvelle pâtisserie parisienne, Helmut New Cake, qui propose pains, viennoiseries et autres desserts sans gluten, il est important de rassurer les personnes souffrant de la maladie cœliaque : bien manger en évitant le gluten, c’est possible !
    Précisons toutefois que le budget d’un régime sans gluten est relativement élevé : environ 100 euros par mois juste pour acheter les produits dans des magasins spécialisés (pains spéciaux, biscuits, pâtes sans gluten,…). Il est donc conseillé de préparer soi-même ses repas, souvent plus sûr et un peu moins onéreux que des produits tout préparés…
    De nombreux blogs et sites existent et mettent en ligne des idées recettes sans gluten. Ils expliquent par exemple quelles farines utiliser : l’amande, le maïs, la châtaigne, la fécule de pomme de terre, les lentilles, les haricots, le riz, la quinoa ou encore le pois chiche, le soja, le sarrasin… Le choix est varié !
     
    Certains sites, comme celui de Viviane, Glutivix, proposent un nombre impressionnant de recettes ou comment faire des plats simples avec les bons produits de substitution. De l’apéritif (bouchées à l’indienne, au saumon, tapenade en feuilleté,…) au dessert (bavarois, nougat glacé ou financiers) en passant par des plats principaux alléchants (galantine de canard, mousse de sole, aiguillettes de porc au citron…), Viviane ne peut que donner envie et espoir à tous les gourmands atteints de maladie cœliaque !
     
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  • Commentaires

    1
    Jeudi 2 Mai 2013 à 09:40

    avant sur ob j'allais chez une copine qui faisat que des recettes sans gluten ...mais comme elle m'a pas suivi sur ekla je n'ai plus son lien .... moi j'ai des soucis avec rien en nourriture , pas d'allergie car quand méme la viande préemballée du carrefour me donne la nausée et mal au ventre , mon medecin pense a un conservateur ou un colorant que mon estomac ne veut pas .....

    mais j'ai pas d'allergie au gluten ou diabétique .... mais je pense que de + en plus de gens ont des soucis .... c'est bien d'en parler ....

    mes livres date tous d'avant 1940 donc dans mes recettes c'est toutes avec gluten ...enfin je crois vu les 5000 pages je connais pas tout par coeur :)

    mais les allergies alimentaires étaient moins là et moins connues aussi ....

    coucou avec un ciel gris de novembre ce matin! , vite fini les jurs de soelil!

    bisous

     

    2
    pspvero Profil de pspvero
    Jeudi 2 Mai 2013 à 10:38

    coucou .* mon Petit message ♥♫ ♥. .* En douceur ♥♫ ♥.... . ..* Pour te souhaiter ♥♫ ♥ .* Du fond du cœur ♥♫ ♥ * Une agréable journeé ♥♫ ♥ ..*Remplie de bonheur et de chaleur ♥♫ ♥ ...* Avec toute mon amitié ♥♫ ..*Bisous vero..

    3
    Jeudi 2 Mai 2013 à 10:42
    Chris (cryfil)

    Bonjour Martine,

    Un billet intéressant.

    Je connais plusieurs personnes qui sont sans gluten.

    Bon jeudi

    Bisous

    4
    Jeudi 2 Mai 2013 à 11:21

    bonjour Martine

    j'ai souvent des problèmes aussi!!

    il a plu hier am,et c'est reparti le mauvais temps

    je n''aime pas trop le  nouveau over,a fallu que je fasse 2 fois mon billet ce matin,rageant!!

    bon jeudi

    gros bisous

    5
    Jeudi 2 Mai 2013 à 14:36

    slam mon amie merci pour cet article

    jspr que tes parents vont mieux*

    ravie de te revoir

    bonne journée

    6
    Jeudi 2 Mai 2013 à 16:21

    bonjour martine
    je nai pas d'allergies pour l'instant,mais merci du renseignement
    Je te souhaite de passer une bonne fin de journée
    gros bisous
    janine

    7
    hamdibey
    Jeudi 2 Mai 2013 à 16:42

    Bonjour Martine, article interessant, c'est bon de savoir...Je te souhaite un bon jeudi.

    duo

    8
    Jeudi 2 Mai 2013 à 18:16

    Bonsoir Martine,

     

    J'ai essayé de lire ton article, j'ai failli m'endormir, pas à cause de cet article mais parce que je n'ai pas fermé l'oeil de la nuit, même là j'ai du mal à garder les yeux ouverts, c'est la première fois depuis bien longtemps que je passe une nuit blanche.

    J'ai malgré tout fait mes courses de la quinzaine ce qui m'a réveillé un tout petit peu.

    Je te vois mal dans ma situation pour préparer les vacances, un coup à t'enfermer dans une valise !!!

    Cet aprèm' il est tombé 3 gouttes et il a fait relativement doux.

    Je te souhaite, ainsi qu'à Patrick, une très agréable fin de soirée.

    Gros kiss landais. Jacques.

    9
    Jeudi 2 Mai 2013 à 20:00

    pour ceux qui font des allergies oui 

    merci pour ces précisions

    belle soirée

    ti bo de la Martinique

     

    10
    Jeudi 2 Mai 2013 à 20:15

    Bonnes vacances Colnem et profites-en bien et beaucoup.

    À bientôt.

    11
    Jeudi 2 Mai 2013 à 23:12
    Sacree maladie ! Pas facile de vivre avec ! Restau a eviter aussi ! Car pour etre sur de ce qu'ils nous servent ... Bises martine
    12
    Vendredi 3 Mai 2013 à 04:23
    vivrenchine

    Bonjour Martine

    j'ai beaucoup appris avec ton article

     

    Je te souhaite un très bon vendredi

     

    Nos amitiés bises 

     

    Qing&René

     

    13
    Vendredi 3 Mai 2013 à 05:40

    bonjour  MARTINE


    bonne et agréable fin de semaine


    une nouvelle qui nous entraine


    vers un temps qui soit de reve


    ou l'astre des le matin se leve


    a l'est pour notre grand bonheur


    ainsi que notre bonne humeur


    Bisous


    J-G-R-C- 


     


     

    14
    Vendredi 3 Mai 2013 à 06:38

    Contente de te lire à nouveau !


    Bonne fin de semaine martine
    Bisoux



    15
    Vendredi 3 Mai 2013 à 08:05

    c'est une habitude à prendre.....merci pour tous ces renseignements....douce journée

    16
    Vendredi 3 Mai 2013 à 08:16

    hier j'ai piqué ma crise avec les ouvriers du coup ils ont fini le ciment de la cour balayé ensuite leur crasse , fait attention au murier qui pousse contre le mur , ils ont essuyés leur pied pour passer dans l'appart ...là ils doivent peindre ... le ciel est nuageux blanc mais tant qu'il ne pleut pas je campe dehors pour les surveiller, pas de peinture eclaboussée sur mes plantes ...hier j'ai mis mes plants de tomates dehors .... je pouvais plus attendre pour la faire ....

    courage avec ton ensigne lumineuse , j'en ai eu une a une époque un bar au rez de chaussée et c'était allumé toute la nuit! méme avec les tentures c'était clair chez moi ....

    bisous et belle journée

     

    17
    Vendredi 3 Mai 2013 à 08:47

    je te souhaite une bonne journée $$

    18
    zozo10zozo Profil de zozo10zozo
    Vendredi 3 Mai 2013 à 08:54

     

                                BISOUS

     

     

    19
    pspvero Profil de pspvero
    Vendredi 3 Mai 2013 à 09:21

    ♥(_,»♥ *¯*.◊۞◊.*¯* ♥«,_)♥ Bonjour C'est toujours avec grand plaisir Que je viens sur ton bel univers Pour te souhaiter une bonne journée en ce vendredi et je te remercie pour tes gentille visites chez moi c'est sympa merci beaucoup ★*""*★ AMITIÉ véro ★*""*★ (_,»♥ *¯*.◊۞◊.*¯* ♥«,_)

    20
    Vendredi 3 Mai 2013 à 10:36

     
    le soleil commence a se pointer, enfin
    les semaines de Mai passent très vite
    bonne journée

    21
    Vendredi 3 Mai 2013 à 11:49

    bonjour Colnem

    je neme  prends pas la tête pour le blog,je fais ce que je peux!!

    c'est déjà beaucoup,je préférais avant car je pouvais avoir des images dans les coms et la présentaion était mieux!!

    il va faire beau,faut en profiter,tu pars bientôt!!

    bon we

     

    gros bisous

     

     

    22
    Vendredi 3 Mai 2013 à 12:06

    Bonjour martine, merci pour cet article, je te souhaite un bon vendredi !!

    Bisous

    23
    ROSIA. Profil de ROSIA.
    Vendredi 3 Mai 2013 à 12:23

    Le bonheur, c'est quelques fois seulement regarder un papillon butiner et nous laisser rêver que nous sommes comme lui, LIBRE.

    Je te souhaite une très bonne journée

      

    Gros bisous-----

     

    24
    Vendredi 3 Mai 2013 à 14:24

    je connais beaucoup d'enfants dans le secteur de mon boulot qui sontb atteints de cette maladie...

    25
    Vendredi 3 Mai 2013 à 14:27

    est bon mais éxigeant ! je ne sais pas pourquoi tu n'as pas pu laisser de comm la dernière fois.. overblog ne m'a pas encore changé...

    26
    Vendredi 3 Mai 2013 à 14:30

    Bonjour Martine,

     

    Il me faudrait plus qu'un verre de lait pour me faire dormir mais des médocs.

    Ici le beau temps devrait être de retour mais il n'est pas là, des nuages avec risques d'averses et 16° par contre le vrai beau temps devrait revenir dès demain avec dans l'ordre 19°, 21° et 23°, il serait plus que temps car il y en a marre d'avoir encore à chauffer.

    Je te souhaite, ainsi qu'à Patrick, une excellente fin de semaine.

    Big kiss des Landes. Jacques.

    27
    Vendredi 3 Mai 2013 à 17:16

    bon début de weekend 

    28
    hamdibey
    Vendredi 3 Mai 2013 à 17:47

    Bonjour Martine, Quand le soleil t'invite à sortir, il n'y a pas de minutes à perdre...j'espère qu'il est passé aussi chez toi...Bon vendredi Bisous.

    soleil

    29
    Vendredi 3 Mai 2013 à 19:21
    bon vendredi
    pleins de ti bo à toute la famille et très bon weekend
    30
    Vendredi 3 Mai 2013 à 23:16

    salut

    beaucoup d'informations très intéressantes sur ce billet

    bon samedi

    31
    Vendredi 3 Mai 2013 à 23:28

    il y a tant de façon pour pouvoir détourner nos habitudes alimentaires

    copier/coller Désolée à tous  ceux qui n'ont pu poster sur mon blog des plaisanciers de Dielette
    Cause: demande d'un mot de passe.
    Erreur réparée .Bon weekend, 
    BisouFichier hébergé par Archive-Host.com

    32
    Samedi 4 Mai 2013 à 02:06
    vivrenchine

    Bonjour Martine

     

    Je te souhaite un très bon samedi

     

    Nos amitiés bises 

     

    Qing&René

     

    33
    Samedi 4 Mai 2013 à 06:10

    Bon week end Martine
    Bisoux


    34
    Samedi 4 Mai 2013 à 06:41

    bonjour MARTINE



    ON NE DIT PAS   04/05/2013



     



    BISOUS * AMITIES



     J-G-R-C-

    35
    zozo10zozo Profil de zozo10zozo
    Samedi 4 Mai 2013 à 09:39

     

                        A  LUNDI

     

                                                       BISOUS

     

     

    36
    pspvero Profil de pspvero
    Samedi 4 Mai 2013 à 09:43

    bonjour✿ *•.•*✿ ╔══════ ೋღ❤ღೋ ══════╗ ║░░❤░ bonne journéea toi en ce samedi ░❤░░║ ╚══════ ೋღ❤ღೋ ══════╝ et prend bien soin de toi bisou vero ✿ *•.•*✿

    37
    Samedi 4 Mai 2013 à 11:22

    je te fais un petit coucou avec un superbe soleil! je vais en profiter! mon jardin au calme le we !

     bisous et profite bien si tu as aussi du soleil!

    Australian Ringneck

    38
    Samedi 4 Mai 2013 à 11:59

    Bonne journée martine!!

    Bisous

    39
    Samedi 4 Mai 2013 à 16:15

    je te souhaite une bonne soirée 

    40
    Samedi 4 Mai 2013 à 16:26

    coucou

    nous voilà arrivés en bretagne , un boulot titanesque au jardin

    bon weekend : gifs

    bonne journée

    bisousssssssssssss

    41
    Samedi 4 Mai 2013 à 16:42

    bonjour martine
    je passe te souhaiter un bon week-end
    le temps est toujours mitigé,mais il fait moins froid
    je garde mon blog over et la nouvelle formule ne me fait pas peur
    gros bisousSur over c’est;janine
    http://nenette206.over-blog.fr
    Je viens de mettre un lien sur eklablog pour me joindre selon votre désire et il fonctionne
    vous pouvez ,si vous le voulez le visiter, sans me laisser de commentaire
    je fais un reportage sur les hautes alpes en ce moment

    42
    Dimanche 5 Mai 2013 à 06:57

    Bon dimanche Martine
    Bisoux enfin ensoleillés !



    43
    Dimanche 5 Mai 2013 à 07:34

    salut

    je te souhaite un bon dimanche

    44
    Ymi
    Dimanche 5 Mai 2013 à 09:55

    Bon dimanche, Martine !

    Je te souhaite un magnifique ciel ensoleillé.

    Gros bisous.

    45
    Dimanche 5 Mai 2013 à 11:36
    Petit coucou depuis mon téléphone - sur la route pour récupérer les filles - bises - christelle
    46
    Dimanche 5 Mai 2013 à 12:56

    bon dimanche 

    47
    Lundi 6 Mai 2013 à 06:49

    Bon début de semaine
    Bisoux

    48
    ROSIA. Profil de ROSIA.
    Lundi 6 Mai 2013 à 08:19

     En espérant qu'elle te sera agréable------------- Bisous

    49
    Lundi 6 Mai 2013 à 09:30

    Bonjour Martine .

    Je repond à ton com de jeudi .

    J'avais rdv à l'hopital pour un champ visuel , mais maintenant pour voir un ophtalmo , c'est aussi une autre histoire .

     Si tu as un problème urgent , ton mèdecin traitant peut t'avoir un rdv rapide .

     J'ai été absent pour le week end , c'est pour ça que je ne suis pas passé avant .

    J'éspère que tu vas bien et je te souhaite une bonne semaine .

     Gros bisou .

    50
    pspvero Profil de pspvero
    Lundi 6 Mai 2013 à 09:33

    ♥ Kikou ♥ Il est déjà l'heure pour moi ♥ De passer dans ton joli monde ♥ Afin de te souhaiter une superbe ♥ Et agréable journeé ♥ Remplie de bonheur et de chaleur ♥ Gros bisous, ton amie vero ♥ ♥´¯`♥´¯`♥´¯`♥´¯`♥´¯`♥´¯`♥´¯`♥´¯`♥´¯`♥

    51
    Lundi 6 Mai 2013 à 11:38

    Bonjour Martine,

    C'est un sérieux problème, et j'ai entendu dire que beaucoup de personnes sont atteintes et ne le savent pas, c'est possible?

    Helma est malade avec 39.6 de fièvre ; je l'ai amené chez le véto où il la garde en observation...

    Bon lundi!

    52
    Lundi 6 Mai 2013 à 13:23

    je te souhaite une bonne journée 

    53
    Lundi 6 Mai 2013 à 16:25

    Kikou ! c'est avec le soleil que je passe te souhaiter une bonne semaine. Je profite du beau temps pour m'occuper de l'extérieur... Bises et a+.

    54
    Lundi 6 Mai 2013 à 17:26

    normalement je dois m'en passer mais bon :( j'en trouve partout dans tout sauf si on veut dépensser beaucoup lol et moi j'adore les gateaux donc sans gluten ben y a pas trop le choix lol bisous

    55
    Ymi
    Lundi 6 Mai 2013 à 18:37

    Coucou Martine.

    Belle semaine à Vous ! Et surtout, profitez pleinement du soleil.

    Bisous.

    56
    zozo10zozo Profil de zozo10zozo
    Lundi 6 Mai 2013 à 18:51

     

                                                         BISOUS

     

     

    57
    Lundi 6 Mai 2013 à 19:00

    Bonsoir Martine,

     

    Comme tous les ans, je sais qu'avant de partir tu as beaucoup de choses à préparer si tu ne veux rien oublier.

    En plus ta belle mère à emmener en maison de retraite, ça n'était certainement pas prévu. Mais je sais que tu y arriveras.

    Maintenant reste à espérer que vous aurez le beau temps à Vieux Boucau, en principe oui, mais nuageux.

    Je te souhaite, ainsi qu'à Patrick, une très agréable semaine.

    Gros bisous landais. Jacques.

    58
    Lundi 6 Mai 2013 à 20:22

    ouh lala tous ces coms!!! il faut dérouler une page qui semble ne pas finir! lol


    je te croyais en pause totale!


    je n'ai pas cette maladie, c'est compliqué de faire la cuisine pour les gens qui ont un régime particulier!


    après deux jours de total beau temps, on a un temps très gris qui est arrivé avec un grand vent!


    en lisant le com précédent je vois que tu vas avoir un semaine de vacances, ça vous fera du bien à tous les deux, bises

    59
    Lundi 6 Mai 2013 à 20:37
    Bonne soirée mon amie !! Bisous
    60
    hamdibey
    Lundi 6 Mai 2013 à 20:53

    Bonsoir Martine, Je te souhaite de bonnes vacances. Tu  mérites bien une grande pause. je te souhaite que du bonheur...Bisous

    61
    Lundi 6 Mai 2013 à 20:57

    petit coucou belle soirée ti bo créoles

    62
    Mardi 7 Mai 2013 à 03:08
    vivrenchine

    Bonjour

     

    Je te souhaite un très bon mardi bonne vacances, moi c'est dans 4 semaines je part pour 2 mois

     

    Nos amitiés bises  

     

    Qing&René

     

     

     

    63
    Mardi 7 Mai 2013 à 05:45


    bonjour  MARTINE


    avant le depart vers d'autres lieux


    sud ouest les Landes?


     malgré la douceur du matin 13°


    un ciel annonçé de chagrin


    esperons des vents contraires


    et du soleil au grand air


    BISOUS


     J-G-R-C- 

    64
    Mardi 7 Mai 2013 à 07:01

    Bon mardi Martine
    Bisoux


    65
    Mardi 7 Mai 2013 à 07:37

    c'est une maladie peu ou pas connu....c'est bien de nous en parler....passe une douce journée

    66
    Ymi
    Mardi 7 Mai 2013 à 07:43

    Joli mardi, Martine.

    Merci de tes visites.

    Gros bisous.

    67
    zozo10zozo Profil de zozo10zozo
    Mardi 7 Mai 2013 à 07:52

     

                                                BISOUS

     

     

    68
    hamdibey
    Mardi 7 Mai 2013 à 08:07

    Bonjour Douce Martine, un petit coucou pour te souhaiter un bon Mardi...Bisous

    gif bon mardi

    69
    zozo10zozo Profil de zozo10zozo
    Mardi 7 Mai 2013 à 08:17

     

     

    Je  te  souhaite  de  passer  un  bon  mardi

     

                   A  bientot

     

                                            Bisous

     

    DE  MICHEL  LE  MECANO

     

     

    70
    Mardi 7 Mai 2013 à 08:28

    passe une belle journée ici c'est l'été!

    les ouvriers peignent la façade ils devraient finir la semaine prochaine ouff parti bientôt l'échafaudage!

     

    71
    Mardi 7 Mai 2013 à 08:31

    Bonjour Martine,

     

    Tu vas me trouver bien matinal, d'abord je me suis réveillé un peu tôt et ne pouvant retrouver le sommeil, je me suis levé et installé devant mon clavier.

    Et comme cet aprèm' nous allons mon épouse et moi porter notre déclaration de revenus 2012 afin qu'on nous dise si nous seront imposable ou pas (j'espère pas !!!) il vallait mieux que je me lève plus tôt que d'habitude.

    J'ai une messagerie Hotmail, ça fait une éternité que je ne l'ai pas consultée, de toute façon je n'y recevais que la météo de Météo France et comme je la reçois aussi avec Gmail et Yahoo, je n'ai plus besoin de Hotmail.

    Alors comme ça, vous avez décidé de changer de région pour vos vacances, le Gard ne doit pas être mal non plus, c'est une région où je ne suis jamais allé, donc je ne connais que de nom.

    Pourtant je n'en n'étais pas loin quand je suis allé avec mon ex épouse et mes deux fils à Millau et quand nous étions descendus jusqu'à Sète.

    Je te souhaite, ainsi qu'à Patrick, une excellente journée.

    Gros bisous des Landes. Jacques.

    72
    michèle87 Profil de michèle87
    Mardi 7 Mai 2013 à 09:30

    Bonjour Martine ,


    Passe un bon mardi ensoleillée si possible ! Chez moi c'est nuageux ce matin mais il fait doux. Gros bisous .

    73
    Mardi 7 Mai 2013 à 09:54

    coucou

    il y a dejà pas mal de retraités qui se baladent

    bisoussssssssssssssss

    74
    Mardi 7 Mai 2013 à 10:00

     
    ce matin le soleil n'est pas au rendez vous,nous verrons
    bonne journée

    75
    pspvero Profil de pspvero
    Mardi 7 Mai 2013 à 10:02

    ♥ coucou ♥ me voila dans ton joli monde pour te souhaiter Une bonne journeé en ce mardi j'éspére que tu va bien moi sa va je te remercie pour tes passages chez moi qui me font toujours trés plaisir merci a toi c'est sympa surtout prend bien soin de toi c'est ce qui compte avant tout et tu passe quand tu peu pas de probléme on a tous une vie bien remplie en dehors du net . ♫ .♥.•* ★¨`*•♫.•´*.¸.•´♥ ♫.♥.•* ★ ☀ AMITIÉ ☀ BISOUS VERO ☀ ♫ .♥.•* ☀¨`*•♫.•´*.¸☀.•´♥.•* ¨`*•♫. ┊ ┊┊ ┊☀┊ ┊ ┊┊ ☀ه ه┊♥ ┊ ┊ ི♥ྀ ☀ ┊┊ ☀ه

    76
    Mardi 7 Mai 2013 à 12:40

    Bonne journée martine !!

    Bisoux

    77
    Mardi 7 Mai 2013 à 12:44

    je te souhaite une bonne journée 

    78
    Mardi 7 Mai 2013 à 19:11

    BOnsoir Martine,

    Je ne connaissais rien sur cette maladie. Merci piur ce bel article ;-)

    Bonne soirée et gros bisous

    Câlins à Prisca

    Muriel

     

    79
    Mardi 7 Mai 2013 à 20:57
    j'espère que tu as passé une belle journée

    ti bo et très belle soirée ma douce
    80
    Mardi 7 Mai 2013 à 21:09

    bonne soirée mon amie

    81
    Mercredi 8 Mai 2013 à 01:34
    vivrenchine

    Bonjour Martine

     

    Je te souhaite un très bon mercredi

     

    Nos amitiés bises 

     

    Qing&René

     

    82
    Samedi 11 Mai 2013 à 15:10

    bon weekend ma chère

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