Définition Diabète de type 2Le diabète se caractérise par une production insuffisante voire inexistante d’insuline (hormone sécrétée par le pancréas et qui permet le passage du glucose vers les cellules du foie et des muscles). En conséquence le taux de sucre est élevé dans le sang. On parle d’hyperglycémie. Le diabète de type 2 est le diabète lié à l’âge et à l’alimentation ; il apparaît généralement après 50 ans mais il est en constante progression chez des individus de plus en plus jeunes (facteurs environnementaux alimentaires et comportementaux : surcharge pondérale, sédentarité, alimentation riche en graisses…).Chiffres / épidémiologieLe diabète est en constante progression en France et dans le monde. On estime à 3 millions le nombre de diabétiques en France, soit 5% de la population (environ 90% de diabète de type 2) et à 285 millions le nombre de diabétiques dans le monde (la moitié ayant entre 20 et 60 ans).Prévention Diabète de type 2La prévention du diabète de type 2 passe par des conseils hygiéno-diététiques de bon sens qui sont également valables pour toute personne indemne de diabète. Ainsi, il est recommandé :
d’avoir une alimentation équilibrée et variée (riche en fibres et pauvre en graisses d’origine animale)
de surveiller son poids (indice de masse corporelle)
d’avoir une activité physique régulière (au moins 30 minutes trois fois par semaine)
de surveiller son taux sanguin de cholestérol à partir de 40 ans
de surveiller sa tension artérielle
de ne pas fumer.
Causes Diabète de type 2Le ou les facteurs déclenchants du diabète de type 2 ne sont pas encore connus. A ce jour, il reste difficile de comprendre pourquoi le fonctionnement du pancréas est perturbé.Toutefois, on note que la maladie est plus fréquente chez les personnes possédant les caractéristiques suivantes :
Alimentation riche en acides gras saturés (graisses d’origine animale telles que la viande rouge, le beurre, les fromages, la charcuterie…)
Alimentation pauvre en fibres : légumes et fruits
Pour les femmes, avoir développé un diabète pendant une grossesse et avoir accouché d’un enfant de plus de 4 kg.
Mécanismes à l’origine de la maladie Lorsque nous mangeons, la glycémie augmente. Le pancréas sécrète alors de l’insuline qui va favoriser le passage du glucose présent dans le sang vers les cellules des muscles et du foie.Chez le patient diabétique de type 2, l’organisme va peu à peu développer une résistance à l’action de l’insuline (phénomène d’insulinorésistance). L’insuline sera donc moins efficace. Le pancréas devra produire davantage d’insuline pour maintenir une glycémie constante. Une dizaine d’années environ après le début de la maladie, le pancréas se sera épuisé et ne produira alors plus suffisamment d’insuline. On parle alors d’insulinopénie.Le diabète de type 2 évolue de façon insidieuse et reste longtemps asymptomatique : 20 à 30% des diabétiques ignorent leur état et ce n’est souvent que lorsque les complications apparaissent que les patients découvrent leur diabète.Symptômes Diabète de type 2 / manifestations Diabète de type 2La découverte de diabète de type 2 a souvent lieu de manière fortuite lors d’un examen sanguin de dépistage.Toutefois, des symptômes peuvent se manifester et vous alerter :
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